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Les actualités de Relaxence
Retrouver la forme après les fêtes

Retrouver la forme après les fêtes

Quelques conseils pour retrouver la forme après les fêtes : 1. Commencez la journée par un « bon » petit-déjeuner Repartez sur de bonnes bases et débutez la journée comme il le faut. Privilégiez les aliments riches en fibres et les sucres lents tels que les céréales...

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Les huiles essentielles pour bien passer l’hiver

Les huiles essentielles pour bien passer l’hiver

Voici les cinq huiles essentielles (HE) les plus utiles pour prévenir ou soulager les symptômes des rhumes, grippe ou gastro qui ont la malheureuse habitude de sévir en hiver. Très concentrées, ces huiles essentielles (HE) sont déconseillées chez les enfants de moins...

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Apprenez à écouter votre corps

Apprenez à écouter votre corps

Beaucoup de maladies sont le résultat ou la conséquence directe d’une accumulation d’émotions réprimées pendant un certain temps. Nous apprenons à vivre en alerte en permanence, ce qui nous empêche de prendre véritablement conscience de ce qu’il se passe dans notre...

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Les bienfaits de la méthode pilate

Les bienfaits de la méthode pilate

Si vous souhaitez acquérir avantage de souplesse, de force et avoir un meilleur équilibre, la méthode Pilates est une option efficace. Par rapport aux exercices physiques classiques, le Pilates présente l’avantage de ne pas stresser le corps, étant donné qu’il a été...

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La méditation pour une vie sans stress

La méditation pour une vie sans stress

Les personnes qui jouissent des bienfaits de la méditation sont de plus en plus nombreuses. Nul besoin d’aller dans une école, dans un temple en Asie ou de faire un voyage spirituel au milieu de la montagne. Pratiquez la méditation anti-stress de chez vous ! Si vous...

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Donnez moins de pouvoir à tout ce qui perturbe votre esprit !

Donnez moins de pouvoir à tout ce qui perturbe votre esprit !

La première chose à faire lorsque nous voulons nous libérer des pensées négatives est d'apprendre à les reconnaître et à les transformer pour qu'au lieu de nous faire couler, elles nous aident à avancer. Votre paix intérieure est non négociable. C’est pour cela qu’il...

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Massages, soins du corps, soins du visage à Toulouse

Pour vous ressourcez, pour vous détendre : Relaxence est l’univers de votre bien-être. Relaxence c’est avant tout, un savoir faire de haute qualité, reconnu de part son cadre très accueillant et cosy, mais également au travers d’ambiances olfactives et musicales pour...

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Les bonnes huiles essentielles pour un massage relaxant

Les bonnes huiles essentielles pour un massage relaxant

Les bonnes huiles essentielles pour massage relaxant Pour réussir un massage relaxant, le choix de l'huile essentielle à utiliser est primordial. De ce fait, il faut la choisir en fonction de ses vertus et ne pas hésiter à en combiner plusieurs pour avoir un effet...

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Gommage du corps, un soin indispensable

Gommage du corps, un soin indispensable

La plupart des femmes s'appliquent un soin hydratant quotidiennement alors que le gommage reste encore trop peu integré dans la routine de soin de beauté. Ce geste fait pourtant des miracles. Le renouvellement cellulaire de l'épiderme s'opère naturellement. Les...

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Point d’acupression que vous devez connaitre

Point d’acupression que vous devez connaitre

Le premier point d'acupression que l’on doit tous connaître, s’appelle le point « cœur 7 » que l’on nomme « porte de l'esprit ». Pour être enthousiaste , joyeux et détendu, massez ce petit point! Il est aussi excellent pour améliorer les « troubles du sommeil » ce...

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