10 conseils pour mincir durablement
La meilleure façon de mincir durablement est d’opter pour un rééquilibrage alimentaire. 1. Buvez beaucoup d’eau On le répète tout le temps, mais on le fait rarement. Pourtant l’eau est un élément essentiel à la vie, elle est même vitale. C’est elle qui permet...
Importance de l’équilibre acido-basique de votre corps
L’équilibre acido-basique, c’est le pH (potentiel hydrogène) qui s’étend de 0 à 14. De 0 à 6,9 il est acide et de 7 à 14 il est basique ou alcalin. La santé humaine dépend de l’aptitude de chaque organisme à maintenir son équilibre acido-basique. Le pH du sang est de...Un temps pour vous !
La rentrée est toujours un moment stressant. La reprise et l’accumulation de travail, la rentrée scolaire, les rdv, un stress supplémentaire le temps de retrouver son rythme. Votre corps et votre esprit ont besoin de temps de « pause », écouter son corps permet...
Le mal de dos
Le mal de dos, quand il est d’origine mécanique, se soigne avec des exercices de musculation et d’étirements actifs de la colonne vertébrale et des massages profonds sur les muscles dorso-lombaires à faire au moins 3 fois par semaine, idéalement tous les...